Mandi Dipagi Hari

    Hayo hayo hayo!!! Siapa nih yang sering menunda-nunda mandi di waktu pagi. Padahal mandi di pagi hari itu banyak manfaatnya lho!!! emang apa aja sih manfaatnya? nih ya Aku kasih tau kamu manfaat mandi di pagi hari. Mandi dipagi hari juga merupakan bentuk pengobatan alternatif yang bisa dilakuin setiap hari. Nih ya Aku kasih tau beberapa manfaat yang bisa didapat kalo kita mandi dipagi hari:

1. Ningkatin Produktivitas.

    Hal ini dikarenakan air dapat memompa aliran darah ke seluruh tubuh sehingga detak jantung kita meningkat. Dengan meningkatnya detak jantung kita, produktivitas kita juga jadi ikut meningkat. Siapa sih yang mau loyo beraktivitas??? kalo aku sih gamau.

2. Ningkatin Sirkulasi Darah

    Siapa sih yang gamau hidup sehat hanya bermodal mandi, mandi air hangat dipagi hari dipercaya dapat memperlancar aliran darah. Bukan cuma sirkulasi darah yang meningkat, mandi air hangat dipagi hari juga dapat mengendurkan otot dan sendi kita lho.

3. Meringankan Gejala hidung Tersumbat

    Mandi air hangat dipagi hari juga dapat meringankan gejala pilek, hal ini dikarenakan uap dari air hangat dapat mengencerkan dahak dan lendir kita lho. Mandi air hangat dipagi hari juga dikenal dapat meringankan gejala demam dan flu. 

4. Meringankan Resiko Stres Dan Depresi

    Biar Aku tebak, pasti diantara kalian sering menderita karena stres, mungkin karena tugas yang gak kunjung selesai walau udah dikerjain, ntah itu karena pekerjaan yang melibatkan banyak alat yang tidak kita miliki, maupun itu masalah percintaan. Perlu Kamu ketahui, mandi dipagi hari dapat meingkatkan suasana hati lho!!! hal ini dikarenakan air dingin dapat menyejukkan otak.

5.  Mengatasi Susah Bangun Tidur di Pagi Hari

    Saat terkena suhu dingin, tubuh secara alami bereaksi meningkatnya denyut jantung dan asupan oksigen kedalam tubuh. Hal ini lah yang dapat membuat tubuh secara alami langsung terjaga sehingga dapat mengatasi susahnya bangun tidur.

    Nah itulah beberapa hal yang perlu bisa saya informasikan ke teman-teman semua tentang manfaat mandi dipagi hari. Buat Kalian yang masih malas buat mandi pagi. Ayo biasakan buat mandi di pagi, selain sejuk, mandi pagi juga banyak manfaat bagi tubuh, tapi bukan berarti mandi di siang hari itu tidak menyehatkan lho ya.

Sumber: https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/manfaat-mandi-pagi/